Некоторые люди не улыбаются лишь потому, что думают, что их улыбка не привлекательна. Возьми любой женский журнал, и на его обложке, да и на внутренних страницах тоже на тебя будут смотреть девушки, у милой улыбкой на лице. Да, они всегда улыбчивы потому, что не что не украшает человека так, как это делает милая душевная улыбка.
Если у тебя ровные, красивые белоснежные зубы, но улыбка на твой взгляд тебе не идет, потому что получается какая, то кривая, то тут дело в мимике. Необходимо заняться работой по укреплению мышц лица, в частности губ. Давайте посмотрим на пару упражнений, которые можно делать в любом месте в течении дня:
«Хоботок» - сделав из своих губ хобот как у слона, активно вытягивайте и втягивайте губы.
«Чищу зубы» - улыбнувшись, приоткройте немного рот. Теперь займитесь чисткой зубов кончиком языка: сначала проведите по нижним зубам, делая при этом движения из стороны в сторону, не забывайте уделить внимание как внутренне стороне зубов , так и внешней. Тоже самое проделайте и верхними зубами. Упражнение делайте медленно и старательно.
Чтобы у Вас была очаровательная улыбка, нельзя забывать и о правильной чистке зубов и вообще о том, что зубы требуют постоянного ухода.
А как правильно ухаживать за зубами?
Как известно, оседающий в течении дня на наших зубах налет – это идеальная стихия для размножения бактерий, вызывающих кариес. Именно поэтому контроль над образованием этого налета – одно из главных условий сохранения отличного здоровья полости рта. Не зря мама с самого раннего детства приучает ребенка к чистке зубов, показывая как правильно и как часто делать это. Ведь благодаря правильной и регулярной чистке зубов можно предотвратить серьезные проблемы полости рта- гингивит, кариес, пародонтит, ну или по крайней мере затормозить их развитие.
А вы задумывались как правильно чистить зубы? Стоматологи в один голос утверждают, что большинство их пациентов, даже и не знаю, что зубы нужно чистить определенным, правильным способом. Конечно же, наш сайт вам расскажет, как правильно это делается: прочертите воображаемую линию между резцами, при этом все зубы необходимо разделить на 4 сегмента. Начнем чистку с верхней челюсти слева направо. Держа щетку горизонтально, сначала чистим верхние зубы. Главное, чтоб все выметающие движения были в одном направлении. Затем, тоже самое повторяем с другими сегментами. В общей сложности на каждый сегмент должно уделяться не меньше 10 движений щетки. А общее количество времени, потраченное на чистку зубов, должно быть не менее 2х минут.
Не стоит пренебрегать и чисткой языка, ведь на нем тоже размножаются бактерии. Для его чистки на данный момент придуманы различные специальные щетки силиконовые или резиновые. Чистят язык от корня к кончику.
Чистить зубы необходимо как минимум 2 раза в день, утром после еды и непосредственно перед сном. После каждого приема пищи необходимо проводить минимальные процедуры по обработке зубов: воспользоваться жевательной резинкой, удалить остатки пищи с помощью зубочистки, прополоскать рот специальными ополаскивателем для рта, или просто обычной водой.
Милые девушки, не забывайте, что улыбка – это ваше достоинство. При правильном уходе за полостью рта и зубами, при регулярной работой над мимикой своего лица вы всегда будите неотразимо улыбаться. Ухаживайте за зубами регулярно, тогда вам никогда не придется прибегать к отбеливанию зубов и другим механическим процедурам по восстановлению ваших прекрасных зубов, которые являются неотъемлемой частью очаровательной улыбки.