Калланетика – это комплекс упражнений, которые сочетают в себе балетное искусство и восточную гимнастику. Автором этого направления является бывшая балерина Калан Пинкней. Закончив балетную карьеру, она отправилась в путешествие по восточным странам, после чего решила создать собственный комплекс упражнений, объединив балетные растяжки и йогу.
На сегодняшний день, это современный стиль статической нагрузки, при которой мышечная масса становится эластичной, но не нарушается. При регулярных занятиях по системе калланетик жировые отложения уходят, а мышцы уплотняются, что 
немаловажно для тех, кто хочет похудеть. Как и любые занятия спортом: пилатес, шейпинг или аэробика, калланетик предполагает соблюдение диеты, которая позволяет достичь быстрых и хороших результатов.
Занятия по системе калланетик повышают обмен веществ, в результате чего фигура приобретает гармонически слаженную форму, данную от природы. Для этого достаточно регулярно заниматься 2 раза в неделю в течение часа, а после, для закрепления результатов, можно заниматься только раз в неделю.
Один час занятий калланетикой равен 10 часам занятий классической гимнастикой. Учитывая то, что это достаточно щадящая система. За один час занятий проводитья работа над всеми группами мышц. Комплекс занятий на одну группы мышц чередуются с упражнениями на растяжку. После занятий, несмотря на легкую усталость, открывается «второе дыхание».
По системе Калан Пинкней легко заниматься, записав «калланетика видео». Его без труда можно найти в интернет сети.